Друзья! Приглашаю вас на свои занятия в уютную студию йоги «Лакшми» (г.Клин, Бородинский проезд, строение 1) https://vk.com/club69130086
Занятия будут проходить по следующим направлениям:
*** Классическая ХАТХА ЙОГА. Подходит для женщин и мужчин. На занятиях предлагаются разные варианты сложности поз в зависимости от физической подготовки занимающихся.
*** ХАТХА ЙОГА с элементами ЖЕНСКОЙ ЙОГИ. На занятиях на ряду с классическими позами хатха йоги делается акцент на раскрытие и проработку тазобедренных суставов, работу с мыщцами тазового дна.
*** ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ (от 12 недель). Это мягкая практика, целью которой является постепенная подготовка женщины к родам, как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Упражнения выполняются в динамике с акцентом на дыхание, подходят для любого уровня подготовки. Особое внимание уделяется техникам расслабления.
Время и стоимость занятий:
Хатха йога - пн., ср., пт. с 9-00 до 10-30 / разовое 300 р., абонемент 4 занятия - 1100 р., 8 занятий - 2100 р. Возможно введение безлимитного абонемента по договоренности с другими преподавателями студии
Йога для беременных - пн., ср.,пт. с 10-45 до 11-45 / разовое 250 р., абонемент 4 занятия - 900 р., 8 занятий - 1700 р.
Пробное занятие - бесплатно
Записаться можно по телефонам: 89266857934 (Светлана), 89264201518 (Елена) или личным сообщением мне, но не позднее вечера перед занятием.
Стартуем, как будут желающие!
О себе как об инструкторе )) Практикую йогу с 2009 г. Проходила обучение на годовом курсе по подготовке преподавателей в йога центре «Прана» (г.Москва), двухнедельном преподавательском курсе по «Универсальной йоге. Часть 1» А.Лаппы в г.Симеиз (Крым), двухнедельном курсе по подготовке преподователей перинатальной йоги О.Верба (г.Москва), посещала и продолжаю посещать различные семинары ведущих преподавателей йоги России и зарубежья