Статья о том, как правильно тренировать сердце и почему это важно для здоровья. Рассказывается о том, как работает человеческое сердце и как его тренировать, чтобы повысить функциональность и выносливость. Приводятся примеры ошибок, которые допускают люди при тренировке сердца, и описываются эффективные методы тренировки.